• Rui Uchiyama

心の声に耳を傾けていますか?


こんにちは!

からだとこころのダイエットトレーナーのRuiです☆

先日、とある河川敷でガッツリ遊んできました!


脇目も振らず、蹴り続ける笑

いやー、、

キックボクシングやりたかったんですよ( ̄▽ ̄)

グローブを手に入れたのは先日お話ししましたが、ミットもやっと手に入れたので、やりたくてウズウズしていました笑

たくさんの人が各々の時間を過ごされていましたが…

まぁ、この絵面、どう考えてもかなり目立ってましたよね(^◇^;)

それに初蹴りでしたので、形はイマイチ・・・・

恥ずかしい(´・д・`)

でもそんなことは関係なく、やりたいからやる!

それだけです♬

楽しすぎました☆

でも…

もっとキレイに蹴れるように精進致します( ˘•ω•˘ )

大人になると、どんどん人の目を気にして生きるようになっていきますよね。

もう30半ばだよ?!

女性なんだからさ…

そんな日焼けして…

よく言われます💦

「そんなこと考えた事ない!」

って言ったらウソになるし、もちろん頭をよぎることだってあります。

でも私、日々過ごしているとやりたいことはどんどん出てくるし、勉強したいこともどんどん増えるんです。

皆さんはどうですか?

やりたいこと、勉強したいこと、ありますか?

こう聞かれて、目を輝かせながら

ありますっ✨!!!

って答えられる方って、意外に少ないんですよね…

そして、

あるけど今はできない…

って答える方も多いです。

やりたいと思ったことはやればいい

と私は思います。

年齢も性別も関係ないし、始めるのに遅すぎるなんてことはないのです。

やらない理由を考えるより、やるためにはどうするかを考える方が遥かに生産的で健全だとは思いませんか?

やってみて、それからどうするか決めればいいだけのこと。

経験は人を強くします。

でも、私たちが生きているのは今。

過去の記憶、経験で未来を決めてはいませんか?

過去は過去です。

今、この瞬間から新しい自分になれるのです。

そして、その次の瞬間も新しい自分なのです。

なにごとにも縛られず、心の声に素直に生きてみませんか?

やりたいこと、始めてみませんか^^?

からだとこころは繋がっています。

どちらも整えて、本当の意味での健康と幸せを手に入れましょう☆

Happiness is always decided by your heart.

Rui☆


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Rui Uchiyama
内山 琉惟

からだとこころをテーマに銀座・渋谷で活動するパーソナルトレーナー

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​東京都中央区新富1-6-17

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