• Rui Uchiyama

トレーニングをする目的はどこにある?


こんにちは!

からだとこころのダイエットトレーナーのR uiです☆

「何年経っても健康で、自分の足で歩けるからだでいたい」 ダイエットでもなく 美しいからだになりたいでもなく 歳を重ねても心身ともに健康でいたい。 もちろん、その先に美しいからだになれればベスト! 自分からそれを口にできるお客様が昔より増えているなーと最近思います。 自分が34歳になり、10代、20代のときには思いもしなかった変化がたくさんあるなと。 いい意味でも、悪い意味でも。 からだの変化 こころの変化 ストレス内容の変化 周囲の変化 私自身も昔できてたことが今は同じようにできなくなってしまったことに愕然とすることも… 10代、20代の部活を毎日やっていた頃のからだとはやっぱり違うなと(⌒-⌒; ) 小学校の運動会のリレーで、親がこぞって足が絡まって転んでいた理由が今はわかります笑 時代は流れ、今はフィットネスはとても盛り上がっていますね! とてもいいこと♬ でもそこに疲れ出している人も、またいるんだなーと感じていて…

トレーニングをする目標は人それぞれ。 私は心身ともに健康なのが1番だと思っています。

周りの目を気にするのではなく、自分本来の美しさをもっと知って欲しいし、引き出してあげたいなーと。 トレーニングとヒーリング 相反するようで、似ているもの。 マイナスをゼロへ。 みんなが本当の人生を歩めますように。


Happiness is always decided by your heart.

Rui☆


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Rui Uchiyama
内山 琉惟

からだとこころをテーマに銀座・渋谷で活動するパーソナルトレーナー

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​東京都中央区新富1-6-17

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