• Rui Uchiyama

ゆるランvol.2 @駒沢公園


こんにちは!

からだとこころのダイエットトレーナーのRuiです^^

8月26日 うお座満月

キレイでしたねー♪

皆さんは見ましたか^^?

そんな素敵な夜に

駒沢公園にて私が主催している【ゆるラン】を開催してきました(^▽^)/


この【ゆるラン】は名前の通りガツガツ走りません^^

・走るのが苦手な人

・正しいフォームが知りたい人

・どうせ走るならうまく脂肪を燃やしていきたい人

・誰かと楽しく走りたい人

こんな人たちを対象とした、初心者向けのゆるいランニングイベントです☆


こんな感じでみんなで体の使い方を勉強して、一通りフォームのお勉強をします。


そのあとは、そのフォームを意識しながらみんなで走ります^^

普段ランニングを全くしていない人でも大丈夫♪

目的は早く走ることではなく、あくまでも楽しく正しいフォームで走ること!

なので、フォームを意識してもらいたいのでペースはゆっくり&距離も走りません☆

それが習得できれば、おのずとペースも距離もぐんっと伸びてきます♪

そして、私が一番大事にしていること

それは・・・・

終わった後のおいしいごはんとお酒です( ̄▽ ̄)w


だって、おいしいもの好きなんですもん♪w

それに、せっかく参加してくださった皆様が仲良くなってくれたらうれしいので、

必ず懇親会をセットで行っております^^

(懇親会は自由参加です^^)

運動はからだもこころもほぐれるもの^^

それをみんなでやることで連帯感がうまれ、

終わった後のシャワーで裸の付き合いをしww

おいしいごはんとお酒がさらに緊張をほぐしてくれるので、

ただの飲み会よりもよっぽど仲良くなれちゃうんですよね♪

vol.1、vol.2ともに参加してくださった方は、お名前もお互いがちゃんと覚えているくらい♪

参加者同士の新たな繋がりもたくさんできていて、嬉しい限りです♪

なので、新しいお友達が欲しい方にもオススメのイベントかなーと勝手に思っております^^

また来月も開催致しますので、興味のある方はご連絡くださいませ(o^―^o)

Happiness is always decided by your heart.

Rui☆


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Rui Uchiyama
内山 琉惟

からだとこころをテーマに銀座・渋谷で活動するパーソナルトレーナー

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​東京都中央区新富1-6-17

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 ラフモア

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