• Rui Uchiyama

人に優しくいれる自分になる簡単な方法




こんにちは! からだとこころのダイエットトレーナーのRuiです^^ 人に優しくしなさい。 よく言われる言葉。

でも自分がいっぱいいっぱいだと なにかを忘れたり 人当たりがキツくなったり 自分に対しても疎かになったりする。 そうすると自己嫌悪に陥ったり、巡り巡って自分の首を締めることになる。 人に優しくしたいのになかなかうまくいかない人は、人のためになにかする前に 自分に優しく 自分を満たすこと から始めよう。 自分の心が躍ることをしよう。 自分の心が踊らないことはやめよう。 ゆっくり休むでもよし 映画を観るでもよし エステに行くでもよし 大好きな人とおしゃべりするでもよし 自分のこころにゆとりを作ること そうすると 視野がだんだんと広くなって 自分のためになにかするだけだと飽きてくる。 . そうなって初めて 誰かに対して気持ちよく手を伸ばすことができるようになる。 . 相手のためを思うなら、 相手のためになにかしたいなら まずは自分を満たそうね☆ 優しくしなければいけない ではなくて 相手に優しくしたい そう心から思えるまで 自分を満たそう。 Happiness is always decided by your heart.

Rui☆


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Rui Uchiyama
内山 琉惟

からだとこころをテーマに銀座・渋谷で活動するパーソナルトレーナー

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