オンライン食事指導中♪
みなさんこんにちは!
からだとこころのダイエットトレーナーのRuiです!
私は渋谷と新富町でジムを借りてトレーナーとして活動しているのですが、
最近遠方の方からのお問い合わせが、ありがたいことに増えております。
本気で痩せたいです!
という方ももちろん多いのですが、今日ご紹介させていただくのは
なんだかいつも体調が悪いんです・・・
食事と運動でどうにかなりますか?
と・・・
はいー!!
食事と運動でどうにかならないことはなにもないっ!!
というわけで、カウンセリングさせていただき、まずはお食事の改善から始めることにしました^^

見ての通り・・?とっても華奢な方!!
女性からしたら羨ましい体型かもしれませんが、この方はこの方でお悩みがありました。
・毎日なんとなく体調が悪い
・栄養ドリンクが手放せない
・寝ても疲れが取れない
・休日遊ぶと体力が回復しない
・夜ドカ食いしてしまう
などなど・・・
もう、不定愁訴ですね(^_^;)
痩せたい訳でなく、健康で体力をつけるために私の「オンライン食事指導プログラム」にお申込みいただいたのです。
私がお伝えしている食事の方法は、あくまで健康に毎日楽しく過ごすためのもの。
痩せすぎの方は、少し体重が増えるかもしれません。
太っている方は、適正体重に戻るでしょう。
一生続く食事ですからね^^
正しく、楽しく
きちんとした情報をつかむことができれば、日々迷わず、健康で楽しい毎日を過ごすことができるようになりますよ^^
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね!
Happiness is always decided by your heart.
Rui☆