オンライン食事指導中♪

みなさんこんにちは！

からだとこころのダイエットトレーナーのRuiです！

私は渋谷と新富町でジムを借りてトレーナーとして活動しているのですが、

最近遠方の方からのお問い合わせが、ありがたいことに増えております。

本気で痩せたいです！

という方ももちろん多いのですが、今日ご紹介させていただくのは

なんだかいつも体調が悪いんです・・・

食事と運動でどうにかなりますか？

と・・・

はいー！！

食事と運動でどうにかならないことはなにもないっ！！

というわけで、カウンセリングさせていただき、まずはお食事の改善から始めることにしました＾＾

見ての通り・・？とっても華奢な方！！

女性からしたら羨ましい体型かもしれませんが、この方はこの方でお悩みがありました。

・毎日なんとなく体調が悪い

・栄養ドリンクが手放せない

・寝ても疲れが取れない

・休日遊ぶと体力が回復しない

・夜ドカ食いしてしまう

などなど・・・

もう、不定愁訴ですね(^_^;)

痩せたい訳でなく、健康で体力をつけるために私の「オンライン食事指導プログラム」にお申込みいただいたのです。

私がお伝えしている食事の方法は、あくまで健康に毎日楽しく過ごすためのもの。

痩せすぎの方は、少し体重が増えるかもしれません。

太っている方は、適正体重に戻るでしょう。

一生続く食事ですからね＾＾

正しく、楽しく

きちんとした情報をつかむことができれば、日々迷わず、健康で楽しい毎日を過ごすことができるようになりますよ^^

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね！

Happiness is always decided by your heart.

Rui☆