ゆるく走って脂肪燃焼！【ゆるラン】

こんにちは！

からだとこころのダイエットトレーナーのRuiです^^

7月24日に開催した【ゆるラン vol.1】

体調不良で残念ながら欠席の方もいましたが、

ケガもなく、皆さんが楽しんでくれて無事大成功に終わりましたー♪

参加してくださった皆様、

ありがとうございました(o^―^o)

小さいときからマラソン大会とかあったのに、

ただ走らされるだけで、正しい走り方を知る機会って全然なかったんですよね。

でもそれを学んだことで、私は走るということがとっても身近になりました^^

しかもっ！！

フォームを改善＋αで脂肪燃焼効果も高くなるので

ダイエット効果もぐんっ！！とあがるので、

体型が気になっている方にはもってこいですね♪

また来月も開催しますので、

気にある方は是非参加してみてくださいね(o^―^o)

Happiness is always decided by your heart.

Rui☆