食べて痩せるために必要なこと

皆さんこんにちは！

こころとからだのダイエットトレーナーのRuiです☆

8月4日に、先日取材をしていただいた、ベースフード株式会社様の商品

『完全栄養パスタ　BASE PASTA』

の試食会に渋谷Sharezトレーナー　Hiro／Masa／Marina／Ruiのメンバーで参加させていただきました♪

8月4日にこの完全栄養パスタの試食会が開催されたのにはワケがあったようで・・・・♪

皆さんは8月4日が何の日かご存知ですか？

私は聞くまで知らなかったのですが・・・・

８４

エイト　ヨン

エイヨン

エイヨー・・・・

そう！！

少し強引かもしれないですが・・・・・8月4日は『栄養の日』なのです♪

2017年に日本栄養士会が制定したこの『栄養の日』に、

完全栄養パスタ『BASE PASTA』の試食会が三軒茶屋のペペロッソさんで行われました☆

なんとこの試食会、行ってびっくり！！

テレビ朝日さんの取材が入っていて、私の気の抜けた顔が全国に流れていたようで・・・(;´∀｀)

お茶の間の皆様、申し訳ありませんm(__)m

ちなみに・・・なぜかクイズに答えるハメになってしまったため、私は怖くてまだその放送を見れていません(;´･ω･)

その風景↓↓↓

その放送が気になる方はこちら！！

BASE PASTAとはなんぞや？と思った方は、先日のブログでお話させていただいたので、詳しくはココをクリック！！

ダイエットをするにはやはり食事は外せません。

食べた分トレーニングをがんばればいい！

思っている方もいらっしゃいますが・・・・

もちろん、食べた分トレーニングがんばることも大事ですが、

体脂肪を減らすには食事と運動の両方が必要です。

そしてそれは制限することではなく、身体に必要なものを必要なだけしっかり摂ること。

食事制限なんてものは、一時しのぎ。

一生のうちに食事をする回数を考えてみてください。

1日3食食べる人であれば、

3食×365日×寿命＝・・・・

気が遠くなるほどの回数食事をするのです。

そんなにたくさん食事をするのであれば、おいしくて、栄養もあって、健康になれる食事をしたほうがいいと思いませんか？

↑これ、試食会でいただいたパスタです☆

BASE PASTA×ペペロッソ☆

おいしすぎましたー♡

まだ食べないダイエットを続けているのであれば、さっさとやめてしまうことをオススメします！

『食べて痩せる』正しい食事の仕方を知りたい方は、お気軽にご連絡くださいね☆

LINE＠：@bnm9109m

Happiness is always decided by your heart.

Rui☆