究極の宅トレ！！カップルトレーニング（ペアトレーニング）のススメ

こんにちは！

からだとこころのダイエットトレーナーの内山琉惟です！

銀座でパーソナルトレーナーをしています＾＾

コロナの自粛がいつまで続くのか・・・

ジムに行けず、宅トレもマンネリ化してきて

自宅で悶々と過ごされている方も多いのではないでしょうか？

また、こんなにも長い時間パートナーと過ごすことはなかなかないので、

「嫌いじゃないけど、なんかストレスたまるな・・・」

みたいな感覚になっている方も少なくないと思います。

この動画を見ながら

パートナー（友達やお子さま）と一緒に楽しくトレーニングしてみてください＾＾

いつもとは少し違う達成感や高揚感に包まれること間違いなしです♪

家でのトレーニングは大半の人が自重トレーニングになるかと思います。

そして、自分で自分を追い込むのはなかなか難しいでしょう。

そんな中、パートナーと一緒にトレーニングをすれば、

辛いトレーニングもわーわー楽しくできますし、

見られてるので追い込むこともできます♪

そして、コミュニケーションやスキンシップにも繋がりますよ♪

このトレーニングをキッカケに

今よりもっと仲良く毎日を過ごせるようになっていただけたら

私にとってこの上ない幸せです＾＾

Happiness is always decided by your heart.

Rui☆

Uchiyama Rui