海外と日本のフィットネス事情

こんにちは！

からだとこころのダイエットトレーナーのRuiです^^

先日まで仕事&プライベートでハワイに行っていましたー！

そこで違和感を感じたのですーハイ。

カウアイ島の朝は早く、 6:30amにコンドミニアムについているジム＆プールへ。 老若男女問わず、白人の方はいたのですが、 日本人は私だけ。 散歩してる人も見かけない。 そもそもこの地域に日本人が少ないのはわかっているけど…

そこが海外であっても、 あたしにとってはトレーニングは日々のルーティン。 シャンプーや歯磨きみたいなもの。 だから、歯ブラシやシャンプーを持って旅にでるのと同じ感覚で、シューズから全て持参するのは至極当然なこと。 でもね、

日本人はトレーニングというものが日常になっていないんだなってつくづく思ったこの旅。 休暇はゆっくり！っていう考え方、とても好き。だけど、 そんなんだから疲れ取れないし そんなんだから健康寿命短いんだよー とあたしは思うのよね。 『ゆっくり過ごす』 の意味合いが日本と海外では全く違うんだなって思ったなー。 日本のフィットネスはいまだに流行りモノ。 この考え方が古い…というか、 うーん… ダサい笑

流行りだから！

じゃなく、

自分のために！！

できるようになれたらいいよね^^

Happiness is always decided by your heart.

Rui☆