あなたが「幸せ」になれない根本的な理由
こんにちは！
からだとこころのダイエットトレーナーの内山琉惟です＾＾
銀座でパーソナルトレーナーをしています☆
きっと誰もが、1度はこのように考えたことがあるのではないでしょうか？
幸せな毎日を過ごしたい！と。
こう思いながら、望む幸せとはかけ離れた生活をしている人は、少なくないと思います。
今日は「幸せ」というものについて、今一度考えてみましょう☆
「幸せ」と「メンタルトレーニング」
私はからだのトレーニング（筋トレ）と
こころのトレーニング（メンタルトレーニング）を
組み合わせた少し変わったパーソナルトレーニングをお伝えしております。
メンタルトレーニングは、アスリートの世界では競技のパフォーマンスをあげるための有効な手段として、当たり前になりました。
この考え方は私たち一般人にもものすごく大事なんですよ^^
私たちが得たいものは、競技力向上ではありませんが、
もっと自分の毎日がキラキラしたらいいな！とか
毎日満たされた生活を送りたいな！とか
大好きな人とたくさんの時間を過ごしたいな！とか
認められたいな！とか
キラキラ✨
HAPPY♡
わくわく☆
こんな感覚のものを得たいと思っているはずです^^
簡単に言うと、私たちがメンタルトレーニングを日常に取り入れ、
パフォーマンスを最大限発揮することで得られることは
【幸せな毎日】
という結果なのです☆
でも、自分なりにがんばってるのになぜか幸せになれないから、
あなたはこのブログを読んでいるはず・・・
あなたが「幸せ」になれない理由
痩せたら幸せ
彼氏ができたら幸せ
〇〇だったら幸せ
〇〇があれば幸せ
こんな風に、「幸せ」に「条件」を付けてはいませんか？
幸せに条件を付けているということは
逆を言えば、その条件をクリアできていない今は不幸ということ。
この時点で、毎日が幸せとは程遠くなってしまいます。
また、たとえその条件をクリアし、幸せを手に入れたとしても、
また新たな条件を自分で作り出すことでしょう。
彼氏ができたら幸せ → クリア
・彼氏が毎日連絡くれたら幸せ
・彼氏の年収があがったら・・・
・彼氏が車持ってたら・・・
・彼氏が優しくしてくれたら・・・
・彼氏がプロポーズしてくれたら・・・
とかね、いろいろ彼氏との間の幸せに対して、
たくさんの条件が出てくるのではないかなと・・・。
「幸せ」に「条件」をつけていると、
『本当の幸せ』に気付くことは難しくなります。
何事にも左右されない「幸せ」が『本当の幸せ』なのです(o^―^o)
まとめ
今回は『本当の幸せ』には条件がないということをお伝えしましたが、
次回は「本当の幸せ」に気付くための３ステップをお話したいと思います☆
Happiness is always decided by your heart.
Rui☆
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