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あなたが「幸せ」になれない根本的な理由

こんにちは!

からだとこころのダイエットトレーナーの内山琉惟です^^

銀座でパーソナルトレーナーをしています☆



きっと誰もが、1度はこのように考えたことがあるのではないでしょうか?


幸せな毎日を過ごしたい!と。


こう思いながら、望む幸せとはかけ離れた生活をしている人は、少なくないと思います。


今日は「幸せ」というものについて、今一度考えてみましょう☆




「幸せ」と「メンタルトレーニング」




私はからだのトレーニング(筋トレ)と

こころのトレーニング(メンタルトレーニング)を

組み合わせた少し変わったパーソナルトレーニングをお伝えしております。


メンタルトレーニングは、アスリートの世界では競技のパフォーマンスをあげるための有効な手段として、当たり前になりました。


この考え方は私たち一般人にもものすごく大事なんですよ^^


私たちが得たいものは、競技力向上ではありませんが、


もっと自分の毎日がキラキラしたらいいな!とか

毎日満たされた生活を送りたいな!とか

大好きな人とたくさんの時間を過ごしたいな!とか

認められたいな!とか


キラキラ✨

HAPPY♡

わくわく☆


こんな感覚のものを得たいと思っているはずです^^


簡単に言うと、私たちがメンタルトレーニングを日常に取り入れ、

パフォーマンスを最大限発揮することで得られることは


【幸せな毎日】


という結果なのです☆


でも、自分なりにがんばってるのになぜか幸せになれないから、

あなたはこのブログを読んでいるはず・・・



あなたが「幸せ」になれない理由


痩せたら幸せ

彼氏ができたら幸せ


〇〇だったら幸せ

〇〇があれば幸せ


こんな風に、「幸せ」に「条件」を付けてはいませんか?


幸せに条件を付けているということは

逆を言えば、その条件をクリアできていない今は不幸ということ。


この時点で、毎日が幸せとは程遠くなってしまいます。


また、たとえその条件をクリアし、幸せを手に入れたとしても、

また新たな条件を自分で作り出すことでしょう。


彼氏ができたら幸せ → クリア


・彼氏が毎日連絡くれたら幸せ

・彼氏の年収があがったら・・・

・彼氏が車持ってたら・・・

・彼氏が優しくしてくれたら・・・

・彼氏がプロポーズしてくれたら・・・


とかね、いろいろ彼氏との間の幸せに対して、

たくさんの条件が出てくるのではないかなと・・・。


「幸せ」に「条件」をつけていると、

『本当の幸せ』に気付くことは難しくなります。


何事にも左右されない「幸せ」が『本当の幸せ』なのです(o^―^o)



まとめ


今回は『本当の幸せ』には条件がないということをお伝えしましたが、

次回は「本当の幸せ」に気付くための3ステップをお話したいと思います☆




Happiness is always decided by your heart.


Rui☆



#メンタル #メンタルトレーニング #こころ #こころとからだ

#幸せ #happy #幸せになりたい 

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Rui Uchiyama
内山 琉惟

からだとこころをテーマに銀座で活動するパーソナルトレーナー

住所:

​東京都中央区新富1-6-17

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 ラフモア

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