あなたが「幸せ」になれない根本的な理由

こんにちは！

からだとこころのダイエットトレーナーの内山琉惟です＾＾

銀座でパーソナルトレーナーをしています☆

きっと誰もが、1度はこのように考えたことがあるのではないでしょうか？

幸せな毎日を過ごしたい！と。

こう思いながら、望む幸せとはかけ離れた生活をしている人は、少なくないと思います。

今日は「幸せ」というものについて、今一度考えてみましょう☆

「幸せ」と「メンタルトレーニング」

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私はからだのトレーニング（筋トレ）と

こころのトレーニング（メンタルトレーニング）を

組み合わせた少し変わったパーソナルトレーニングをお伝えしております。

メンタルトレーニングは、アスリートの世界では競技のパフォーマンスをあげるための有効な手段として、当たり前になりました。

この考え方は私たち一般人にもものすごく大事なんですよ^^

私たちが得たいものは、競技力向上ではありませんが、

もっと自分の毎日がキラキラしたらいいな！とか

毎日満たされた生活を送りたいな！とか

大好きな人とたくさんの時間を過ごしたいな！とか

認められたいな！とか

キラキラ✨

HAPPY♡

わくわく☆

こんな感覚のものを得たいと思っているはずです^^

簡単に言うと、私たちがメンタルトレーニングを日常に取り入れ、

パフォーマンスを最大限発揮することで得られることは

【幸せな毎日】

という結果なのです☆

でも、自分なりにがんばってるのになぜか幸せになれないから、

あなたはこのブログを読んでいるはず・・・

あなたが「幸せ」になれない理由

痩せたら幸せ

彼氏ができたら幸せ

〇〇だったら幸せ

〇〇があれば幸せ

こんな風に、「幸せ」に「条件」を付けてはいませんか？

幸せに条件を付けているということは

逆を言えば、その条件をクリアできていない今は不幸ということ。

この時点で、毎日が幸せとは程遠くなってしまいます。

また、たとえその条件をクリアし、幸せを手に入れたとしても、

また新たな条件を自分で作り出すことでしょう。

彼氏ができたら幸せ → クリア

・彼氏が毎日連絡くれたら幸せ

・彼氏の年収があがったら・・・

・彼氏が車持ってたら・・・

・彼氏が優しくしてくれたら・・・

・彼氏がプロポーズしてくれたら・・・

とかね、いろいろ彼氏との間の幸せに対して、

たくさんの条件が出てくるのではないかなと・・・。

「幸せ」に「条件」をつけていると、

『本当の幸せ』に気付くことは難しくなります。

何事にも左右されない「幸せ」が『本当の幸せ』なのです(o^―^o)

まとめ

今回は『本当の幸せ』には条件がないということをお伝えしましたが、

次回は「本当の幸せ」に気付くための３ステップをお話したいと思います☆

Happiness is always decided by your heart.

Rui☆

#メンタル　#メンタルトレーニング　#こころ　#こころとからだ

#幸せ　#happy　#幸せになりたい